
中村 天風(実業家)の名言に学ぶ仕事のヒント
楽観的に考え、楽しむ
気持ちの持ちかた次第で
物事の見方が変わります。
仕事をしていると、どうしてもイライラしたり
不安になったり、悲観的になるなど、
負の感情が出てしまうことがあります。
負の感情を出しても解決することはなく
自分を追い込んでしまうので
楽観的に考えたり
楽しむようにしたりすることが大切です。
感情を客観的にみて、深呼吸をする
感情をコントロールするのは
簡単ではありません。
そういったときは
自分の感情を客観的にとらえて
負の感情が出ていると思ったら
深呼吸をします。
「あ、今、イライラしているな」と思ったら
「すー、はー」と深呼吸をします。
一回で落ち着かない場合は
深呼吸を何度か繰り返し
感情が落ち着くのを待ちます。
この一連を繰り返すことで
自分の感情を少しコントロールできます。
今日一日、怒らず、恐れず、悲しまず、正直、親切、愉快に生きよ。
中村 天風ついて(出典: Wikipedia)
画像引用:unsplash.com