ナポレオン・ボナパルト（軍人）の名言に学ぶ仕事のヒント

意識的に休みをとる

仕事のクオリティを上げたり
常に結果を出し続けるために
休むことは大事です。
1時間に1回、必ず取るといったように
計画的に休みを取ることが
結果的には仕事の質・量ともに高めます。

そして、休日も同様です。
休日にしっかりと疲れを取るために
早寝・早起きをしたり
スマホから離れて景色を見たりするなど
休日の質を高めることで
翌日からの仕事の質が変わってきます。

戦略的な休みの取り方

仕事の中での休憩の取り方で
おすすめなのは
１時間仕事をしたら
15分休憩を取ることです。
集中力が切れるギリギリのとことろで
意識的に休みを取ることで
継続的に集中して
仕事をすることができます。

休みの日では
休みとインプットを組み合わせることです。
例えば、午前中に銭湯に行って疲れをとり
午後は本を読む。
その後、美味しいものを食べる
といった感じです。

休み方で仕事の質が変わる
と言っても過言ではないので
休み方を見直してみましょう。

人生という試合で最も重要なのは、休憩時間の得点である。

ナポレオン・ボナパルト（出典： Wikipedia）

画像引用：unsplash.com