
ウィリアム・シェイクスピア(劇作家)の名言に学ぶ仕事のヒント
普段からストレスを減らすことが大切
仕事だけでなく、スマートフォンやSNSなど
ストレスを感じやすい世の中です。
ストレスを減らすために、仕事やSNSなどを
避けることはできません。
そして、ストレスが限界まで溜まってしまうと
取り返しのつかないことになりかねないので
普段から減らしていくことが大切になります。
良い睡眠をとる、という意識が大切
日々のストレスを減らす方法のひとつとして
睡眠をしっかり確保し、質を上げることです。
適切な睡眠時間や睡眠の質を上げる方法など
自分にあったものを探していくことも大切ですが
まずは「良い睡眠をとっていく」という意識を
持つことが大切です。
「今日もいい眠りをとる」という気持ちをもって
良質な睡眠にしていってください。
快い眠りこそ、自然が人間に与えてくれるしみじみとやさしい看護婦だ。
ウィリアム・シェイクスピアについて(出典: Wikipedia)
画像引用:unsplash.com