ウィリアム・シェイクスピア（劇作家）の名言に学ぶ仕事のヒント

普段からストレスを減らすことが大切

仕事だけでなく、スマートフォンやSNSなど
ストレスを感じやすい世の中です。

ストレスを減らすために、仕事やSNSなどを
避けることはできません。

そして、ストレスが限界まで溜まってしまうと
取り返しのつかないことになりかねないので
普段から減らしていくことが大切になります。

良い睡眠をとる、という意識が大切

日々のストレスを減らす方法のひとつとして
睡眠をしっかり確保し、質を上げることです。

適切な睡眠時間や睡眠の質を上げる方法など
自分にあったものを探していくことも大切ですが
まずは「良い睡眠をとっていく」という意識を
持つことが大切です。

「今日もいい眠りをとる」という気持ちをもって
良質な睡眠にしていってください。

快い眠りこそ、自然が人間に与えてくれるしみじみとやさしい看護婦だ。

ウィリアム・シェイクスピアについて（出典： Wikipedia）

画像引用：unsplash.com